Первый фитнес-сервис на базе Apple Watch. 11 типов тренировок, включая HIIT, пилатес, силу, йогу и даже ходьбу.
Будьте мотивированы показателями в реальном времени, такими как частота сердечных сокращений, на экране. Новые тренировки каждую неделю, от 5 до 45 минут.
Введение управляемой медитации с видео и аудио сессиями. Найдите его в приложении Fitness на iPhone, iPad и Apple TV.
Встречайте другой вид фитнес-опыта. Один, который динамически интегрирует ваши личные показатели от Apple Watch, а также музыку от ваших любимых исполнителей, чтобы вдохновлять, как никакая другая тренировка в мире.
Оставьте все это на экране. Apple Watch оснащены датчиками, которые сочетаются с передовыми алгоритмами, чтобы дать вам показатели для отслеживания вашей тренировки.
С Fitness + вы можете видеть, что данные синхронизируются с вашим iPhone, iPad или Apple TV в режиме реального времени. Вложи в него свое сердце.
Буквально. Следите за частотой сердечных сокращений, проверяйте состояние своих колец и наблюдайте, как оживают ваши праздники.
На экране все в порядке, поэтому вы можете оставаться мотивированным на протяжении всей тренировки, не глядя вниз на запястье. Глаза вперед.
Прогресс вперед. Теперь все вместе.
Групповые тренировки на основе SharePlay позволяют вам и до 32 вашим любимым людям работать вместе.4 Ободряйте друг друга или разговаривайте лицом к лицу. Посмотрите, когда кто-то закрывает кольцо активности.
И во время тренировок HIIT, Treadmill, Cycling и Rowing вы получаете уведомление, когда кто-то движется впереди пакета на Burn Bar. Упражнение в простоте.
Apple Fitness + позволяет всем быстро и легко работать или быть более внимательными. Каждую неделю добавляется более 25 новых тренировок и медитаций.
Есть специальные фитнес-программы для изучения. Куда хочешь.
В любое время. Тренировки и медитации Fitness + предназначены для работы в таких местах, как ваша гостиная, гостиничный номер, парк или даже тренажерный зал.
Легко превратить любое место в современную студию. Умные предложения делают тяжелый подъем для вас.
Apple Fitness + предлагает интеллектуальные рекомендации для тренировок и медитаций, основанные на том, что вы обычно делаете с приложением Workout или Mindfulness на Apple Watch, а также на ваших любимых приложениях, которые работают с приложением Health. Fitness + даже предлагает новых тренеров, тренировки и сессии, чтобы помочь вам завершить свою рутину.
Меньше времени на поиск. Больше времени, чтобы стать здоровым.
Выберите тип тренировки или управляемой медитации, которую вы хотите. Выберите продолжительность до 5 минут или до 45 минут.
Выберите своего любимого тренера, музыку или тему, которая идеально подходит для вас. И вот так, вы готовы идти.
Ведущая медитация. Сделайте прогресс в осознанности.
Введение управляемой медитации, новый опыт, который поможет вам практиковать осознанность и улучшить общее самочувствие. Каждая сессия фокусируется на определенной теме, такой как спокойствие, благодарность или доброта, с тренерами Fitness + в качестве ваших гидов.
Просмотр сеансов на вашем iPhone, iPad или Apple TV. Вы даже можете слушать сеансы с Apple Watch в любое время и в любом месте.
Свяжитесь с программами. Apple Fitness+ предлагает серию тренировок, которые помогут вам справиться с конкретными проблемами или моментами в вашей жизни.
Каждый из них создан специально для тренировки и укрепления вашего тела на основе общей цели. И две новые программы могут помочь вам либо подготовиться к снежному сезону с олимпийским золотым призером Тедом Лигети, либо познакомиться с практикой медитации.
Независимо от вашего внимания, есть программа, подходящая для вас. Поезд с Жанетт Дженкинс.
Больше топлива для огня. Apple Fitness+ приветствует в качестве специального гостя тренера знаменитостей Жанетт Дженкинс.
Оставайтесь мотивированными с новой перспективой и личностью, когда она проведет вас через семь тренировок, которые сосредоточены на силе и HIIT. Вся мотивация.
Никакого запугивания. Тренеры Apple Fitness + приветствуют уникальных людей, выбранных как за их дружелюбный подход, так и за их опыт.
Они не просто создают свои собственные тренировки и медитации, они взвешивают друг друга и даже появляются в своих видео. Это сотрудничество, которое поднимает всю команду.
Идеальные мелодии для тренировок. Тренеры Fitness+ также специализируются на выборе музыки.
Работая с редакторами Apple Music, они создают наилучший плейлист, чтобы ваша тренировка двигалась. Если вы являетесь подписчиком Apple Music, вы можете сохранить и загрузить плейлисты из Fitness +.
Вот ритм для каждого повторения. Ваш любимый художник от начала до конца.
Artist Spotlight - это серия тренировок с целым плейлистом треков от одного исполнителя. Ищите новый состав музыкантов, в том числе Билли Айлиш, Кэлвин Харрис, Ники Минаж и Imagine Dragons, чтобы ваши эндорфины работали долго.
Мили вдохновения. Time to Walk - это захватывающий аудио опыт, созданный, чтобы помочь людям жить более здоровой жизнью, больше гуляя.
В каждом эпизоде некоторые из самых интересных людей мира делятся вдохновляющими историями, фотографиями и музыкой, когда вы присоединяетесь к ним на прогулке. Начните путешествие прямо из приложения Workout на Apple Watch.
Полегче. Получить тренировку во время ходьбы очень просто.
Это не требует ничего больше, чем ваши Apple Watch, наушники и открытый ум. И поскольку большинство прогулок занимают от 25 до 40 минут, легко сделать это частью вашей обычной рутины.
Истории, которые остаются с вами. Есть десятки эпизодов, чтобы держать вас сильными.
Каждый из них полон проницательных историй, фотографий и музыки. Загрузите их в свои Apple Watch, чтобы испытать их, когда у вас нет Wi-Fi или сотовой связи.
Низкий удар. Очень эффектно.
Ходьба является одним из самых здоровых видов деятельности в мире. Это больше, чем упражнения.
Это может очистить ваш разум, улучшить ваше настроение и помочь вам увидеть мир с новой точки зрения. В конце прогулки вы получите подробное резюме своей тренировки.
